哈桑尤尔特

回复 马克布朗 :寒露过后昼短夜长💐🚑🕍⭐️🛡，早睡早起可以适应季节的变化🖨🤲。适当的体育锻炼不仅可以提高孩子的肺活量🅾🚒🙁，提高肺脏器官的功能🥡🍙，还有利于增强孩子的免疫功能🌛ℹ🦔⁉️。在这个运动锻炼的好时机🈳🐒，家长应该带着孩子多做散步🌯🍓😼💀🥓、长跑🐚📀💟、爬山等有氧运动🥠♎️🕗，养成良好的运动习惯🌔🐉🍴。

博雷汉姆伍德

回复 塞本斯 :每年学校重阳节会组织一些老年同志活动📀👴🏕🐖，尽量动员大家参与🚕🚅👁♈️🥯🐏，今年马上要开二十大🎬🌔🍩，重阳节多了一重意思🦠🌦🦎。为丰富大家文化体育生活🏖⚱️🌱，离退休处举办重阳节健步行活动📏🌃♒️♏️。活动时间安排在10月4日（星期二）🐍🍄，学校从周二也开始正式上班了📺🙎🚷。

英格兰足球丙级联赛

回复 马修 :北京时间10月4日15:30🏞🥧🎂🍌🍂，中超第21轮比赛🚛🥣🛐⚰️，河北在主场大同体育中心体育场对阵沧州雄狮🎠🥫。本场比赛的主裁判是沈寅豪🚝🕘🌜🍍，VAR裁判是徐强强🍑🍨🛶👌🍪🌏。上半场👦🏟㊙️🥅，沧州占据明显优势🎪🌄🧑🚯，臧一锋3分钟内连入两球🎤📻🌚♌️🏑，坎特造点🦑🔐🦝🍞♍️，奥斯卡点射被扑🏡🎼🍟🌤👉😼、但坎特机敏补射得手🍾🉑💫，补时阶段廖伟破门但因球已经出界在先被吹🌆🚞🦉☸️；下半场开始不久🎤🍢🈯🐉🐋🌙，臧一锋就再入一球完成帽子戏法🌾🏵🈴🐒，随后坎特也轻松破门🧩😜🍡，杨笑天也助攻戴帽🎡☹️♎️🐌，最终沧州5-0河北迎来三连胜🌞🥥🏬💗‼️👉。