勒沃库森

回复 鲁尔林 :1🍥☘️、现在不少朋友热衷在跑步机上锻炼身体⛰🆖，但其实在跑步机上跑步🌋🏛🍥🌧🐒，关节协调起来比较困难⛰🆔👐，容易导致关节过度损耗🕰🍈🌥🙏🕙。因此在体育锻炼之前🚡🥅❗️，特别是在进行跑步机练习前⛽️📺🤥👏♐️，应做好充分的热身准备活动🏵🤚💐。建议先轻缓地舒展膝关节🗻🕙🆘🥪，让膝关节充分活动开以后再参加运动⏲🕙⚛️，同时也要注意控制锻炼的时长和次数🆖🔦🕧🦄🍂。

利物浦

回复 科洛齐尼 :最新体育报道🏕💁🌶，北京时间２０１８年１１月１１日１６🔐🌛🕑：０７♨🌙🏭🐄😏：３６📺🥚， 本赛季至今哈登就是个傻逼🌌👈，保罗就是个二货🏂🎙🥙✍️😂，两人狗屁组合成为火箭队最大的傻缺🏯☕️🍟！ 又被哈登拐骗了13次罚球🏡🎹🌍😨😳🖐，

利克特斯特内尔

回复 戴维普列托 :英女王离世令英超停摆一周📞🗝😨〽️，虽然英超赛会宣布本周末将复赛🏠🧭🎢🍏🐒🦠，但部份赛事仍受影响🌱🕔，包括星期日车路士对利物浦之战🌸🐜🐳🌞🕜。对於球季开局并不理想的利物浦来说👩🥃🍬〽️，是次停顿可能给予球队