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回复 马兰格 :21年后🌆🕋🗑💢，不管是在江苏昆山🏣🚖🎛😶🦙，还是在上海嘉定🚋🦖，米卢和昔日爱将都重温了国足征战亚洲区十强赛以及韩日世界杯小组赛的精彩视频🗻🌉🖐，共同重温那段激动人心的岁月🥗🥨🍮☢️，并就中国青少年足球培训等话题进行讨论🏤🧩🥦🆔💣。

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回复 范博梅 :北京时间10月8日凌晨6点⛲️📀🎂🌲🕧，针对世锦赛的赛况🏟🌪🤔🍙，国内媒体《新浪体育》进行了跟踪报道🎰⛽️🥡😧，他们表示在复赛E组第4比赛日的争夺中🌐🧂🏘😬⚰️，意大利女排以3比0横扫阿根廷女排🈚🍹，而这样的结果也引来了很多球迷的关注⚪🙏。

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回复 乔治 :但是🌃🔱♒️🐼，这种说法不正确🚇♋️🌏🌰。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能🚄🥕，而且能增强肌肉力量🥀🌔🐡📳，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量🎼😄、减少脂肪的作用🌆🎳🍌🤪🥃。长跑🥦🎢🦜🐏🐾、马拉松作为长距离耐力项目🥝🎡🐡😐，不仅可以提高人体心肺功能🍆🦋😟🕥🌵、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度🕦🏚🧁🌚，还能提高免疫力🏘🍛🍻🦢🎄、预防心血管病等🏔🍶💚🕉🐳。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示🏣🌙🕔，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力🏤🧒🔵😱🤕，长期科学合理的马拉松训练🈷🐍🕦🤨，能使心脏体积增大🧒🏛😎📛🈷️、收缩力量增强🚞✊🍌、心力储备提高🏍🍙😙，提高心功能🍮🌼🐨，使人体整体机能向更好的方向发展🆗🚠😳😱。