米纳姆布雷斯

回复 沃尔坎德米雷尔 :根据《中国足球改革发展总体方案》和《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》提出的要求🦜🚍👄🍪👨，大力落实“足球从娃娃抓起”的发展理念⛷🚄⛱🐲🤕。其主要目的包括两个部分🕘🧑🍲🥦🙏，一是为了促进青少年德智体全面发展🥞😊，加强并完善青少年教育理念;二是通过该意见🏔👨🍞♎️，培养未来中国的足球储备力量📠🕤⛺🥖，足球人才须从青少年开始重点培养💶🎇🥔🕢🐒，助力中国足球再一次“冲出亚洲🙋😥🅾️🥀，走向世界”🧔☕🤑。

马克巴里恩特

回复 麦克米兰 :想要减肥🥚🖱😴🕘，就要加强体育锻炼🍫🍁🐾，提高身体活动的新陈代谢💒🍣🌻🦓，有助于脂肪的分解🎪🔦🗝🍲。但如果肥胖🐸🥜🍎，心肺功能就会差🥘🌅🕦😁，运动能力就会弱🥙🆗🏑♑️。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🚧🆑🍑、骑自行车🌖🎥🌐♊️🎽、快走🏣❗️🐏、慢跑等🍑🙂🍴。)🥯🏞🌅🐓，这样会更容易坚持下去🏪🕜⁉️。坚持一段时间后🍹☘️，你的运动能力就会提高🌞🙌😏👇。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑👁🕋🕠❇️🐌、游泳🥥☀🌶👐、跳绳🦴🏤❓、开合跳等👦🚙㊙️🤘。)🧂💞🐖，从而避免身体陷入舒适区🎛☎️🚝🍇，保持身体燃烧脂肪🚋🦷🦋🤬。

巴萨奥莱

回复 劳尔梅雷勒斯 :米卢从中国离开后🥖🌌🦏，2005年开始执教卡塔尔的阿尔萨德俱乐部🎹⛺️🐀🆔，后担任卡塔尔阿斯拜尔训练营顾问🍒🎙🎄🥖，又担任了2022卡塔尔世界杯形象大使并一直定居卡塔尔🆕🥝🥕✅。这些年间🥄☕⭕️，米卢亲眼见证了卡塔尔是如何用重金打造足球青训系统🚔🍛💙。在米卢看来🍁🏕♏️，态度和观念对足球的发展最为关键🥨🚋😻🆘，而青少年球员的培养则是根本🗃🎇🍭🍡🍹。