达尼比

回复 乌古尔博拉尔 :想要减肥🎬😮✊🛐，就要加强体育锻炼🏺🍊🌯😊，提高身体活动的新陈代谢🥨⚛️❗️，有助于脂肪的分解🥫😙😖🚱。但如果肥胖🏥😸😢，心肺功能就会差🌿🏕🌑，运动能力就会弱🌄🖖🐸♓️。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞📽Ⓜ🍠😸✊♑️、骑自行车🛬🍄、快走🚈🕘🌞😗、慢跑等🍼🍡🛩🚯⛔️。)🦜🈁🕟，这样会更容易坚持下去🍌🕢。坚持一段时间后🚋🐒🖐，你的运动能力就会提高🗻🛐。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🚜🕋📼🦀、游泳🕷🚆✍🔪🍛、跳绳🌁❤️、开合跳等🏙🕕🧔🐙🍷✍️。)🚙🕸‼️，从而避免身体陷入舒适区🏜🏍🌼🐡🔯💚，保持身体燃烧脂肪🌗🥀🦇。

伊布拉希莫维奇

回复 博德泽克 :而随着梅西明确未来🚄🍠🐇👐🐇，他也将彻底无缘独占1大世界杯纪录🚲🎳⚱️🎱。在参加卡塔尔世界杯之前🚝🕧♉️，梅西已经参加过4届足球盛宴🗺🎪❕。只要踏上卡塔尔世界杯赛场ℹ♏️😓，那么参加过5届的梅西🚌🗝🌖🏒☮️，将成为参加世界杯次数最多的球星🏎🚁🤮🦐，但这个纪录将由多人共享🌸🕤🥑🐀。在此之前布冯🐋💗🤟、马特乌斯等大神都已做到💷🌼🛴♉️🚭，而如果算上卡塔尔世界杯🍹🛥❓🤘♓️，C罗同样参加过5届🚝📠☝️🚯。因此随着梅西明确不会参加下一届世界杯📽🍜🏦😂🐵，他也彻底无缘以6次🦚💴💯，独占参加最多届世界杯的纪录🛷⏱😪。

达曼尼

回复 恩格哈特 :现年78岁的米卢被公认为世界杯历史上的“神奇教练”🕓🦕🎋🆎。他曾先后带领墨西哥🚘🌜✡️☪️🍰、美国🛸😚、尼日利亚等球队杀入世界杯16强🚅🕒🆖🦇，是首位连续四届率领不同的国家队进入世界杯16强的足球教练🚢🥯🍤👺🆔。