库塞拉

回复 卡斯特拉纳 :如果你一天坐12小时以上🚂🕍🎢☣️🙁，一天走不到6000步🎠🏚🥟，平时又不爱运动🚙🍇🌙🤝，那么你的身体就容易出现健康问题🍼🚛😔😲🤜，比如腰酸背痛🍲🧂📏🌽😴、肌肉劳损🍾💾😄🌭🐉、关节老化等🥖🎑😊🦜。🚐🦉🆔，而你的身体很容易提前报废🥛🗜🗡🥝😛。养成体育锻炼的习惯🕋😘🍸，可以增强体质🕖🚔🥡🆔☸️🐺，增加热量消耗🥙🐺💥，有效抵抗衰老速度☘🏭🥛✝️，保持年轻🥕🏘🥣🥕。建议每天的行走值在8000步以上🥖🧓🥒，坐1小时后起身活动10分钟🏛🕚。周末可以安排一些骑行🏥⛪️🕑、打球🏟🆙📵🕕、爬山等运动🕜☸️🥞💔。坚持下来🥑🚑♌️🌼🕙，你会发现身体越来越好🆖🚛🧂🤟🍑😤，你会变得精力充沛🔋🗾🐩。

帕斯夸尔

回复 拉杜 :10月7日周五🌆🍼🌝👹，暂定五场足球比赛🌃🍸🕛🥜，其中荷甲一场🏟🆕🙏，荷乙两场📡🌥，英冠一场⛽️🎳🐆，葡超一场🚇🏕🌍🌍。荷兰队第9轮开球📲🚠🏐。第一场比赛🌳🦐🐕，格罗宁根主场迎战瓦尔韦克🎥🕙🕋👽🎣🔯。格罗宁根在双方近10次交锋中取得4胜3平3负的成绩🦈🛢💀👌，过往战绩略占优势🙍🌝🦡🤖。但最近三次交手🥬🥥，只取得了1平2负的成绩🕷🏬👆。上赛季两轮无胜🕝🍹🥋🍠。

布拉克伊尔马兹

回复 温肯 :曾经有一位体育评论员说过🚢🎳😾🐪🤤，我忘记是谁了🈷😠☦️，他说足球是和平年代最大的战争🥑😫，是国力的比拼📺🥥🌑🌝🐘。或许这句话不那么贴切🍬😩🌳🐁，但我基本同意他的话🚘🌠🚸🈴😠。