范登博雷

回复 梅永 :寒露前后🆙🌥，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力💒🍟🚸🐵，为冬季到来做好准备🐳🍫🤮🌛，预防感冒🍪🚋🦜🤕。但是运动一定不要“赶早”🗺🔴🧱⚰️🐀🐿，这是因为晨起气温太低🗃🌳🖖，身体素质较弱者容易感受寒邪🍻🥔🤑。同时🕧🥦🌾🌝，不论何种运动🚁🦈⛅️🐆，都不宜过量🦀🍅👉🥒，在全身微热🍷🌼，尚未出汗或微微出汗时🌙🏛💞😯，即行停止🈚🕔🕷👇🤙。应避免大汗淋漓🧒🌉🔵👇，以保持阴液内敛🎰🕘🚛🅾️🐿✊，不使阳气外耗🚌✊🥣，否则会伤阴损阳🚘⌚️😿🍴。若遇到阴雨天气时🧱🙌‼️🦔，可选择在室内运动🎇🍔，不可冒雨涉水🍎🥠🆔，以免感受寒湿📐🎡♍️🍒。此外💴🕜🏪☸️，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季📼🌘🕓，体质较差的人也可在室内开展太极拳🍕⛎✊🦑、八段锦🥚🚘🌵🦎🍩、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动🛳🚎☕️🌘。

佛根拉

回复 哈根 :裁判🥒🍯☯️😄、规则🐸🕑、制度都是他们制定的🙍🥧🌍，所以世界杯是他们说了算的🎛🌏✴️♋️，韩国日本为什么战绩好🍕🚧🤳🕗，因为他们是欧美人的狗💿💰☯️，日本从明治维新开始就是他们的狗🚎🚝🕉👻，而韩国自建国到现在都是他们的狗🔒🔓🐽🍋🥨，咱们这个维度的足球和世界经济政治从来都是分不开的☀🈸🌯🐣，因为这里面涉及过大的经济利益和文化输出功能🌹🚄🏤🐐🐓。

马塞利斯

回复 马丁奥尔森 :近期🍞🥔☢️📴，恒大外援高拉特在承受巴媒的采访时谈到了对旅欧梦想🏤🗽😬☄️❇️、中超生涯以及回国方案等话题🕗🚍🥫💪。 高拉特表示本人不断神往前往欧洲踢球🚟🐗，但只是机遇不够成熟🌠🐡☀️🦃，毫无疑问🍝🥅💞🎋，我希望能以中