利物浦

回复 布里坦 :如果你一天坐12小时以上☎️🍆🏚🍩♑️，一天走不到6000步🥗🦒🐷，平时又不爱运动🌑🗽🎣🌝，那么你的身体就容易出现健康问题🍶🧂，比如腰酸背痛🌑😱🐿、肌肉劳损🧩📺🍷✝️、关节老化等⚓️🎠♎️✨。💈📏🍰，而你的身体很容易提前报废🍭🌝🦡🌰。养成体育锻炼的习惯🚓🖖🦖，可以增强体质🕚🥘🕥🌻，增加热量消耗🚐☢️，有效抵抗衰老速度🕘🥗🉑，保持年轻🍬🛬🏫🐲🆔。建议每天的行走值在8000步以上🚞🐵👎，坐1小时后起身活动10分钟🏦🚅😗🐍。周末可以安排一些骑行⛺💵🍢💚🦌、打球⛴🚜🧡、爬山等运动🥕🕠♌️🍝。坚持下来🛷🍠🎳😈😂♊️，你会发现身体越来越好🌇🏰🚖♨️😓，你会变得精力充沛🌅🚚🕙😳。

费尔南多梅内加佐

回复 基尔施 :我是从中超一路踢下来的🏯🚄🕝🚫🦚，从中超到中甲🧭👩🤘、再到中冠🦈🦅🤔🧀，年龄是在慢慢变大👱🧡👹，踢的联赛级别在逐渐降低🥝🤜。而加盟成都后反过来了🏘🙅🍬🕢，一路往高级别联赛上升🈂🍨🐖🥢。我足球生涯喜极而泣只有两次🚉🗾♓️🍹⛸，全部在蓉城俱乐部📏🐗🐅，一次是成功冲甲🙆🚟👻☝🥏、一次是成功冲超🧂🕢🚔😸❣️。那种喜悦是职业生涯之前从未有过的🏚🍪🐗👐，之前赢得足协杯冠军🏭😾，中超亚军🈶🎷🗾😫🍂🐾，那种感觉仅仅是高兴🍴😁，而在蓉城的两次升级之战刻骨铭心🎛🍞🍕。

比尔萨

回复 约克城 :在北京时间11月30日🏔🍪🖱👉🚫，NBA记者Tomer Azarly列出了快船最新17人训练营名单🦈😒🕙⛳️。快船训练营将在12月2日 开启🥛🐝🥄🌲🌮，鉴于球队主体阵容已经构建完毕🍈🌃🐌🤥🕊，快船有可能就是以这套阵容进入训练营🕜☸️😒，然后再视