卡斯蒂利翁

回复 李米勒 :我们一年级小学生在操场上跑来跑去活动着🧀🕊🍷，一会儿教练来到了操场⚪🕋🎸👌🕤。教练先叫我们热热身🆔🦀📳，我们开始活动脚腕手腕🚕🚗🚀♌️。热身完了🏚🈸🐒🍴，教练给中间一排的小朋友发足球🏦🌁🕗🍋。然后🍰🍳🚋😯⚛️🎽，我们用左右脚的脚内侧来踢球🏛💣，然后教练又教了用小碎步来调整🕧🏹，教练还教了运球🏚🗽🛴🥕🚫，还有传球🌐🏫🐐🍩，教练也教了停球🖇🦟㊙️，射门教练没有教需要下次教🕠🚙🗻🍜。以前是在学校的操场上训练的🌽🖇💗，现在国庆长假了惠南体育中心训练🚡🙎☸️🍦👻。最后下课的时候🐋Ⓜ🕒🈺，我和妈妈和哥哥一起去广场上又玩了一会足球🚋🥔😼。

钱德勒

回复 卡里克 :“长距离的跑步运动🆘🍙🐀，加上大量出汗体内电解质容易流失🌶🈷️🈵，引发抽筋🚝🌙☦️，严重的还可能导致心律不齐发生意外💵🥣🦋🎂。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶🌚🍨😠🦅。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌还告诉记者🏘🏭🧭🍶💓🙁，在进行长跑之前要进行心肺检查🌠🚝⚛️🕚🐖，心肺功能评估不良的不可参加长跑🌡Ⓜ🛥🥎👏🐷，跑步时配速要均匀🚔🧐，很多非专业长跑运动员往往容易忽略这些注意事项🌮🐗。

米西罗里

回复 拉菲尼亚 :五星体育2022《我们的世界杯》将在本次十一国庆期间决出六支种子球队的冠军🕕🚈🚇🥕，在决出了西班牙⛺🎧🕠👦、比利时和巴西队的冠军之后🚃🍦，明天将进行葡萄牙队的海选赛争夺🏟🍛🕥☁️😌！而在假期剩余时间🆕😸🥖，我们还将决出荷兰以及德国队的冠军🎬🆔🦑🐕！与您一同共享电竞足球的魅力🍅🚂🍎💔🐖！