成年人应该每周进行150分钟的中等强度运动，或者一周3次的高强度运动75分钟。武汉市运动学会杨翼教授指出，运动强度、运动方式、运动强度、运动时间、运动时间是个体“运动处方”。无论多大的年龄，无论从事何种体育活动，切勿操之过急。运动要适度，运动过量会损害健康。杨教授表示，最简单的方法是根据心率来判断运动的强度。最大心率=220-年龄。比如说40岁的人，心率最高可以达到180次/分钟，这个时间最好是60-70%。很多人都在追求长寿，然而，想要“活得好”并不容易。健康饮食、乐观的心态、规律的锻炼和充分的社交活动是实现健康的关键。国际乒联主席佩特拉·索林表示🕰🔐🈚😤💟：“当我从瑞典长途跋涉来到成都在机场落地的那一刻起，看到乒乓球赛事被置于和冬奥会、冬残奥会同样的高度，这表明了乒乓球在中国的重要性，也彰显了中国释放出了体育赛事回归的信号。所有的队伍、球员、教练员均给出了积极的回应，这是对我们最好的评价。”

11月11日，英超豪门利物浦正式宣布俱乐部体育总监爱德华兹将在本赛季结束后离开球队，结束他在安菲尔德的10年职业生涯。英国媒体利物浦回声报透露，爱德华兹离开利物浦后将再次1日下午，记者来到晋江市第二体育中心。无论是在热血沸腾的篮球场，还是轻羽飞扬的羽毛球场，抑或是劈波斩浪的游泳池，都能看到晋江市民动感的身影。记者注意到，进入场馆运动的市民均能遵守扫码测温、出示48小时核酸阴性证明等防疫要求，现场秩序井然，运动氛围浓厚。

巴西人埃内斯-菲尔米诺(Enes Fermino)上个月以3000万英镑的转会费，从霍村加盟到了英超利物浦，这也让他一跃成为红军历史下身价第二高的球员，而利物浦主帅布伦丹-罗杰斯则十分认可里贝里在婴儿时期就被丢弃在修道院门口的台阶上，他历来不晓得本人的生身父母是谁。后来两岁的他又由于与一辆卡车的可怕碰撞而脸部受伤被缝了100多针，那给他留下了永世性的宏

对于成年人球迷，麦当劳也特别制定了“终极球迷”项目，让来自20个国家的将近200名狂热的足球球迷亲临巴西，参加诸多体验项目，包括现场观赛、在赛前走上某些体育场的草坪，感受现场氛围、与大力神杯合影以及与球员和教练面对面等。麦当劳还为自己的员工提供了参与世界杯的机会，来自巴西、欧洲和亚洲的麦当劳员工到现场观看了一场世界杯比赛。此外，麦当劳还为员工组织了自己的“世界杯”比赛，获胜队伍同样可获得一座冠军奖杯。