俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。【聚合体育】:前锋禾兰今仗要为球队建功立业。週日深夜，德甲赛场有一场好戏演出，由利华古逊坐镇主场对阵汉堡。两队近来表现均不尽人意，在单方都没有取胜掌握的状况下，不如

【聚合体育】:都曾是魔术人🥬🏙🆔🦉！麦迪卡特联手霍华德做客总决赛节目,北京工夫6月8日，NBA总决赛G3，麦迪卡特联手霍华德做客总决赛节目，这三人都已经在奥兰多魔术队效能。... 本文内容聚合体育9月27日讯 女篮世界杯小组赛，中国队半场35-28领先比利时7分。镜头在中场休息时给到了场边的观众，一位老人举着“中国必胜”的牌子，看到镜头后他兴奋地高

【聚合体育】:西悉尼漂泊者前锋O.利亚拿近期表现非常不错。週二下午，澳洲足总盃準决赛将演出最初一场比赛，届时西悉尼漂泊者将在主场迎战阿德莱德联，两队近期表现势均力敌，最新体育报道，北京时间２０１９年３月８日１１🧭🥔：５２🌖🕰🈵🙉：５９ 欧联杯之王埃梅里说主场翻盘晋级就一定会翻盘晋级的，相信埃梅里，利物浦曼城都还有起伏呢，何况接手的第一年的阿

据著名足球网站Goal音讯，西汉姆联将以1500万欧元的转会费签下法甲俱乐部奥林匹克-马赛队中场佩埃特(Dimitri Payet)，28岁的法国人将在周四前往伦敦承受西汉姆的体检，之后他将正式成