寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，在全身微热，尚未出汗或微微出汗时，即行停止。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动。莱斯特城队长莫甘表示，希望球队可以成就卫冕的荣光，不过他也坦言，这绝非易事。 我们必需要展现出我们可以做到，我们上赛季博得冠军并非幸运。 我们在这里就是要保住关键的

英国广播公司7日在接受莱昂内尔·梅西采访时表示，“梅西明确表示，本届卡塔尔世界杯将是最后一届”。2005年，他首次代表阿根廷国家队出场。共出场164场比赛，打进90球。5次参加世界杯。他从未赢得过世界杯。作为一名足球运动员，梅西唯一没有做到的就是赢得世界杯。帕齐尼⚓️👄📠🤲：米兰状态没有下滑，他们没有放弃意甲夺冠的可能性 3月5日现场直播在达赞工作室，米兰老将军帕齐尼谈到了米兰现在。他说米兰的状态没有下降。 帕齐尼说🕣🏫🎍☄️：米兰的状况没有

皇马主教练安切洛蒂确认，周日西甲对马洛卡的比赛，他将让阿扎尔首发踢伪9号的位置，以替代因伤无法上场的本泽马。本泽马在周中的欧冠中大腿受伤，将会缺席接下来的两场比爱华顿左闸芬拿基与女友相恋多年仍然甜蜜，不时於网上公开放闪。撰文🕍😺：歪花芬拿基（Ruben Vinagre）与从事市场营销的Rita Salvador已经拍拖8年

【聚合体育】:多蒙特前锋奥巴美扬目前以22个联赛入球领跑德甲射手榜。德甲第廿五轮率先在週六清晨展开一场比赛，届时多蒙特坐镇主场迎战恩高斯达特，前者近6仗各项赛事赢足5场