国庆小长假之前，来自江苏省体育科学研究所的助理研究员顾洪和马森就在忙活着，忙着合作拍摄居家健身的指导视频。“国庆期间，大家很多时间都和家人在一起，我们专门设计了一些适合居家一起锻炼以及亲子类的动作和项目。”早在2020年，江苏省体科所就开始推出科学健身的科普类视频，内容主题从关注自身身体素质到解决百姓到哪里运动，做哪些运动的问题，不断创新。疫情让大家意识到身体健康的重要性，也对“健好身”提出了更高的要求。目前江苏省体科所几乎每周都会推出不同的健身主题，国庆小长假期间，顾洪和马森也希望能给更多人带来帮助。德甲联赛第15轮，拜仁慕尼黑将在客场应战法兰克福，在全队赛前的最初一次合练中，塞贝纳大街飘起了大雪。 虽然大雪漫天，但拜仁球员们仍然在训练场上动力十足，且十分享用大雪

从2006年德国世界杯开始，麦当劳就是世界杯梦幻足球游戏的冠名赞助商，这个游戏放在国际足联官网和官方APP上。在巴西世界杯期间，超过100万球迷参与了游戏，以争取获得奖品的机会，包括一辆起亚汽车、阿迪达斯球衣、签名的世界杯国家队队长臂章和麦当劳特制版世界杯手册。湖北日报讯图为10月10日，阿根廷队球员梅西在竞赛中庆贺进球。（新华社发） 2018俄罗斯世界杯预选赛多个大区的抢夺昨日完毕。破釜沉舟的阿根廷队凭仗梅西的帽子戏法逆转晋级，而

北京工夫12月8日，C罗成功摘得第五座金球奖，已经的金球奖得主、广州恒大主教练卡纳瓦罗现身颁奖仪式，并与罗纳尔多、卡卡等巨星一同合影。 金球奖得主合影 卡纳瓦罗是当前卫身健步行采取绕体育场行走方式，采用松散的不集中统一出发，只要大家在上午8时到10时时间段内完成绕场走圈，多走不限，但要量力而行。.凡参加活动的老同志均有奖励，奖品现场发放，有了这一条可以鼓励更多人参加。另外有很人性化的设计，照顾住东西两校区的老同志，东西两个体育场任选，就近行走即可。

刚开始体育锻炼的人，一定要循序渐进，量力而行，逐渐增加运动负荷，不要与有长期锻炼习惯的人攀比，否则过度训练容易出现运动损伤，得不偿失。