日前，英超豪门阿森纳官方宣布，将租借22岁的威灵顿-席尔瓦(Wellington Silva)前往英冠球队博尔顿俱乐部效能一个赛季，上赛季，巴西前锋被枪手租借到了西甲联赛的阿尔梅里亚队，但最北京工夫1月2号，杰拉德正式宣布将在本赛季完毕后分开利物浦，而1天后，他在梅尔伍德承受了利物浦电视台的深度采访，在采访中，他解释了分开本人效能长达17年球队的缘由，确认

《每日邮报》报道，英格兰代理主帅索斯盖特正在关注23岁的米德尔斯堡后卫本-吉布森，他无望当选英格兰对阵苏格兰和西班牙的集训名单。 索斯盖特将在11月6日发布新一期的国度队名德国队一直是世界杯上表现最优秀的球队之一，从贝肯鲍尔、盖德穆勒，到德国“三驾马车”，再到卡恩、巴拉克，每个时代的德国足球都有个性鲜明的领军人物，但德国历史上却鲜见拉姆这样的“小个子”，身高仅有169cm的拉姆更像德国足坛中的另类。但拉姆却成为了毫无争议的拜仁和德国队的双料队长。2014年，31岁的拉姆作为队长首发打满了德国队全部7场比赛，在德国半决赛7-1狂胜巴西一役中奉献了一次助攻，为德意志战车第四次捧起大力神杯做出极大的贡献。

成年人应该每周进行150分钟的中等强度运动，或者一周3次的高强度运动75分钟。武汉市运动学会杨翼教授指出，运动强度、运动方式、运动强度、运动时间、运动时间是个体“运动处方”。无论多大的年龄，无论从事何种体育活动，切勿操之过急。运动要适度，运动过量会损害健康。杨教授表示，最简单的方法是根据心率来判断运动的强度。最大心率=220-年龄。比如说40岁的人，心率最高可以达到180次/分钟，这个时间最好是60-70%。很多人都在追求长寿，然而，想要“活得好”并不容易。健康饮食、乐观的心态、规律的锻炼和充分的社交活动是实现健康的关键。伊布思索重返国度队 曼联前锋伊布曾经加入国度队有一段工夫了。不过由于瑞典闯进了世界杯，很多球迷也在等待伊布重回国度队出征今夏的俄罗斯。伊布自己近日承受采访时也暗示本

北京工夫2018年3月12日，绿军主场迎战步行者。绿军中心欧文上半场形态普通，出战16分钟6投3中砍下7分4篮板1助攻，并由于膝盖伤势下半场休战不再回归。 步行者收场希望将球打到外线