第三、适当锻炼。可以根据自身恢复情况，适当进行体育锻炼，但是要尽可能选择光洁平整的场地，比如塑胶跑道、草地等。运动时要尽可能量力而行，不可一次性过量运动。牛奶与足球一样，都能给人们带来健康与快乐，这正是蒙牛选择长期深耕足球赛事合作的内在逻辑。2018年俄罗斯世界杯上，作为世界杯史上首个来自乳业的官方赞助商，蒙牛牵手代言人梅西，向世界发出“自然力量，天生要强”的中国强音，那一届球迷用目光跟随梅西奔跑的同时，还永远记住了梅西代表的蒙牛精神——“我不是天生强大，我只是天生要强”。

【聚合体育】:高云翔站台球桌深情弹唱 热辣女郎作陪谈笑间挥杆,2017端午佳节前，高云翔参与某节目时演唱《Kiss Goodbye》，情到深处站上球台弹唱，而作为背景舞台的热辣女郎谈笑间挥曼联前锋基斯坦奴朗拿度今季已踢了7轮比赛，仍然入球和助攻都捧蛋，也因此被网民嘲讽他变了「CR007」。上季用作嘲讽另一红魔球员山曹的形容，现在可以用来标贴在基斯

据西班牙塞尔电台报道，巴黎圣日耳曼俱乐部已经为梅西他提供了一份1+1的续约合同，同时保持他每年3000万欧元的收入不变。巴黎主席纳塞尔已经将续约的愿望传达给了梅1、韩国0:0（点球5:3）西班牙🌷🈷🤚：2002年韩日世界杯1/4决赛 还记得韩国人在02年的壮举嘛？面前是不是隐藏着太多的无耻呢。1/4决赛西班牙对阵韩国队单方在120分钟内战成平局。下半时，韩

周日英超替阿仙奴奠定3:2胜局的萨卡，赛後兴奋表示能够战胜利物浦，意味球队正在进步。这场大战，阿仙奴两度被利物浦扳平，幸最後靠一球12码，由萨卡（Bukayo