但是，这种说法不正确。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能，而且能增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量、减少脂肪的作用。长跑、马拉松作为长距离耐力项目，不仅可以提高人体心肺功能、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度，还能提高免疫力、预防心血管病等。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力，长期科学合理的马拉松训练，能使心脏体积增大、收缩力量增强、心力储备提高，提高心功能，使人体整体机能向更好的方向发展。【聚合体育】:前锋伊卡迪今季联赛目前为止已为国际攻入11球。週一清晨，意甲第十三轮持续有好戏演出，届时国际米兰将在主场迎接阿特兰大的应战。国际联赛至今主场获得5胜1和坚

奥巴梅扬替补定乾坤 最新体育报道，北京时间2018年10月23日11:42:17 最佳第十二人啊，阿森纳的战术体系很好，只要比温格时代多一些强硬就是一流强队，本赛季五强争霸不能漏了破厂，身处世足赛32强死亡小组的世足日本，也是本次的话题人物之一，许多球迷都不看好日本能够在这样的组别中脱颖而出，认为其机会实在过于渺茫，不过日本国家队其实也花了不少心思在为本次世界杯小组赛做准备，他们究竟拟定了什么策略，又改善球队多少呢？以下世界杯足球赛2022为您带来最新世足队伍分析。

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